ការអប់រំកាយ

ការអប់រំកាយអាចត្រូវបានកំណត់យ៉ាងសាមញ្ញថាជាការបង្រៀនតាមរយៈចលនារាងកាយ ។វាចាំបាច់ណាស់ដែលសិស្សានុសិស្សត្រូវកែលម្អ ការសម្របសម្រួលកម្ដៅសាច់ដុំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការចូលរួមនៅក្នុងសកម្មភាពទាំងអស់នេះ ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីកែលម្អសកម្មភាពរបស់ពួកគេ មានការប្រុងប្រយ័ត្ន កាយសម្បទា និងសុខភាពទូទៅ។